Projetos para inclusão de gênero nas universidades brasileiras

No Brasil, a falta de igualdade de gênero é desequilibrada no ensino superior, o que aumenta a favor das mulheres. O acesso aos estabelecimentos públicos de ensino superior deve ser alargado a uma maior proporção de jovens entre os 18 e os 24 anos, em especial os provenientes do estrato social mais baixo. As avaliações ... Read More

5 alimentos para controlar a pressão arterial e evitar a hipertensão

Ao iniciar alguns novos hábitos alimentares, incluindo a contagem de calorias e o tamanho das porções, você pode ser capaz de baixar a sua pressão arterial e reduzir os medicamentos que você precisa para controlar a pressão arterial elevada. Uma dieta rica em sódio aumenta a pressão arterial em muitas pessoas. Na verdade, quanto menos ... Read More

Os 3 chás mais recomendados para tratar a dor de estômago

A dor no estômago é um problema comum que pode ser causado por diversos fatores como, excesso de comida, nervos, inflamação, gastrite, entre outros. E para te ajudar a tratar esse incomodo separamos alguns remédios naturais para dor no estômago, confira abaixo. CHÁ DE HORTELÃ-PIMENTA O chá de hortelã-pimenta é um excelente remédio para dor ... Read More

Dicas essenciais para definir o abdômen – Saiba aqui o que você precisa fazer!

Alcançar um abdômen definido é o objetivo da maioria das pessoas que malham. Entretanto, isso não é algo muito fácil, já que, as gorduras da região da barriga são as mais difíceis de serem eliminados. Porém, com determinação e as dicas certas é possível conseguir o abdômen definido, veja abaixo como. Descubra o seu biotipo ... Read More

Dieta para colesterol alto – Saiba aqui o que comer para reduzir

O colesterol ruim é responsável por diversas doenças, dentre elas temos problemas nas artérias, derrames e até o Mal de Alzheimer. Por conta disso, é muito importante manter a quantidade de colesterol regulada em nosso corpo, e a melhor maneira para isso é a alimentação. Uma dieta bem equilibrada, com boa variação de alimentos é ... Read More

Mulheres: como manter o apetite sexual depois dos 40

Às vezes uma mulher madura procura experiências sexuais diferentes. Mas cada vez é mais difícil complacerlas, pode recorrer a técnicas que tornem o ambiente de lazer e aumentar o desejo sexual, sem que se transforme em uma situação dolorosa e desconfortável, tanto para ela como para seu parceiro sexual. Como exatamente acontece a esta preocupada ... Read More

Como criar uma rotina de exercícios físicos – Aprenda aqui a montar a sua agenda fitness

Fazer exercício regularmente é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde. Logo após o exercício, você começará a ver e sentir os benefícios que a atividade física pode ter em seu corpo e bem-estar. No entanto, o exercício de trabalho na sua rotina requer muita determinação, e mantê-lo a longo prazo ... Read More