Mês: outubro 2019

A maioria das fruto a é uma escolha saudável, baixa em gordura e calorias, mas alguns frutos são altos em calorias e só devem ser consumidos com moderação. No entanto, mesmo os frutos de alta caloria têm muitos benefícios nutricionais. Frutas ricas em calorias incluem abacates, figos, tâmaras, passas, ameixas e cocos. Veja aqui a ... Read More

Ao iniciar alguns novos hábitos alimentares, incluindo a contagem de calorias e o tamanho das porções, você pode ser capaz de baixar a sua pressão arterial e reduzir os medicamentos que você precisa para controlar a pressão arterial elevada. Uma dieta rica em sódio aumenta a pressão arterial em muitas pessoas. Na verdade, quanto menos ... Read More